10. Старик и море, Э.Хемингуэй
Эта книга подарила Хемингуэю Пулитцеровскую и Нобелевскую премию. Неплохо для книги в 110 страниц! 

9. Посторонний, Альбер Камю
Это работа еще одного Нобелевского лауреата, но совсем другого рода, чем грубоватые произведения Хемингуэя

8. Скотный двор, Джордж Оруэлл
Названный самим Оруэллом сказкой, Скотный двор – это аллегория тоталитарных режимов 1930х гг. 

7. На западном фронте без перемен, Э.М. Ремарк
Это история о потерянном поколении молодых людей, ушедших на фронт во время первой мировой войны. 

6. Страдания юного Вертера, И.В Гёте
Эта книга подняла волну самоубийств после первой публикации. Сам роман рассказан в письмах между темпераментным молодым человеком Вертером и его более спокойным другом. Вертер – романтическая натура, с любовью к живописи и поэзии, хотя его отец принуждает его получить профессию

5. Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд
Эта книга рассказывает историю Дориана Грея, богатого молодого человека. 

4. Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери
Маленький принц – одна из тех книг для детей, на самом деле являющихся книгой для всех возрастов.

3. Заводной апельсин, Энтони Берджесс
Возможно, самая печально известная книга в этом списке, написанная Берждессом за три недели, чтобы быстро заработать денег. 

2. Кандид, Вольтер
Кандид – молодой человек, воспитанный под влиянием своего учителя Панглосса, который говорит, что это самый прекрасный из всех миров, и все, что ни делается, все к лучшему. 

1. Ночь, Эли Визел
Эта книга – рассказ о том, что пережил Эли, будучи еще мальчишкой, в Холокосте.

Мира и любви всем нам!

1. Октавиус
Хотя корабль считается легендой, история Октавиуса остается одной из самых знаменитых. В 1775 г китобойное судно Геральд натолкнулось на корабль Октавиус, бесцельно плывущим вдоль побережья Гренландии. Члены команды Геральда взошли на Октавиус и обнаружили застывшие от холода тела экипажа и пассажиров. Капитан корабля был найден у себя в каюте, в середине заполнения журнала, на котором стоял 1762 г. Согласно легенде капитан поспорил, что быстро вернется в Англию по Восточному пути, но корабль застрял во льдах.

2. Джойта
Этот корабль нашли пустым в южной части Тихого океана в 1955 г. Он направлялся к островам Токелау, когда что-то случилось. Прошло уже несколько часов, когда была снаряжена спасательная команда. Корабль, однако, обнаружили, через 5 недель. На судне не было пассажиров, команды, груза и спасательных шлюпок, а один бок был серьезно поврежден. После более тщательного исследования оказалось, что радиоволна Джойты была настроена на сигнал бедствия, а на палубе нашли сумку врача и несколько кровавых повязок. Никого из команды так больше и не увидели, и тайна не была раскрыта.

3. Леди Лавибонд
Капитан корабля Симон Пил только что женился и решил поехать в круиз, чтобы отпраздновать это событие. С собой он взял свою жену, несмотря на старые приметы моряков о том, что женщина на корабле к несчастью, и отправился 13 февраля 1748 г. К несчастью для Пила, его первый помощник также был влюблен в его жену и от ревности и злости повел корабль прямо на песчаную отмель. Леди Лавибонд затонула, потянув за собой всех, кто был на борту. По легенде со времени кораблекрушения судно видели возле Кента каждые 50 лет.

4. Мария Целеста
Мария Целеста – торговое судно, брошенное командой и плывущее по Атлантическому океану. Корабль находился в пригодных условиях с поднятыми парусами и полным запасом еды. Но все его шлюпки, журнал капитана и, что более важно, команда таинственно исчезли. Не было признаков борьбы, а весь алкоголь и вещи команды оставались нетронутыми, что исключает пиратов. Самой вероятной теорией является то, что шторм или технические неполадки заставили команду покинуть корабль.

5. Летучий Голландец
В морском фольклоре нет корабля-призрака более известного, чем Летучий Голландец. Впервые корабль упоминался в 1700 е гг в книге Джорджа Бэррингтона «Путешествие к гавани Ботани». Согласно истории, Летучий Голландец был судном из Амстердама. Капитаном являлся Ван дер Декен. Корабль направлялся в Ост-Индию, когда его настиг шторм возле мыса Доброй Надежды. Полный решимости продолжить путь, Ван дер Декен сошел с ума, убил своего первого помощника и поклялся пересечь мыс. Несмотря на его усилия, корабль потонул, и, как гласит легенда, капитан и его призрачный корабль обречены скитаться по морям вечно.

Предлагаю вашему вниманию 5 простых советов, которые помогут преодолеть межсезонную хандру и встретить весну с улыбкой.

1. Не стесняйтесь своих чувств!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Существует стереотип: грустить – плохо. Меланхолики = неудачники. Демонстрировать плохое настроение – дурной тон. Люди должны улыбаться, даже намыливая веревку мылом.

Это неправда. Злость, печаль, страх – такие же эмоции, как радость и веселье. Всего лишь реакция организма на внешние раздражители. А жизнь – сложная штука и, увы, не состоит из одних праздников.

Не стесняйтесь своих чувств, даже негативных. Депрессия – это нормально. Она становится угрозой только тогда, когда вы зацикливаетесь на проблемах. Признайтесь: да, сейчас не лучший период. Но не позволяйте себе тонуть в болоте недовольства собой и своей жизнью.

2. Говорите!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Поняв, что грусть и отчаяние не аномальны (и не аморальны), избавьтесь еще от одного заблуждения.

Никому нет дела до чужих проблем. Если жить с такой установкой, легкая сезонная хандра быстро перерастет в большое депрессивное расстройство.

Оглянитесь вокруг. Неужели нет никого, кто способен понять вас? Вряд ли. Да, близкие часто заняты, кажется, им совсем не до тебя. Но на то они и близкие, чтобы слушать и слышать.

Главное – начать говорить. Сформулировав и озвучив проблему, вы увидите пути ее решения. Кроме того, психологи доказали: комплексы и страхи проще преодолеть, зная их «имена».

Но если гордыня все же не позволяет рассказать о своих горестях вслух, напишите. Излейте на бумагу все, что тревожит. Можете оставить это послание себе, но лучше – дайте прочесть супругу, родителям или близким друзьям. Вы не только сбросите камень с души, но и получите дельный жизненный совет.

3. Высыпайтесь и правильно питайтесь!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Это первые советы в любой книге по саморазвитию.

Действительно, здоровые сон и питание – основа гармоничной жизни.

Келли Макгонигал уверена, что бессонница ослабляет нашу способность к самоконтролю. Из-за нехватки сна организм находится в состоянии стресса. Чтобы чувствовать себя хорошо, спите 7-8 часов в сутки.

При сезонном аффективном расстройстве резко падает уровень углеводов, все время хочется кушать. Не утоляйте аппетит жирной пищей. Восполнять нехватку углеводов нужно продуктами, ими богатыми (свежий хлеб, макароны и прочее).

Но знайте меру. Разнообразьте рацион, включив в него больше овощей и фруктов. К примеру, ешьте каждое утро апельсины. Эти цитрусовые богаты витаминами С и А, снижающими уровень картизола в крови.

Наконец, не ищите успокоения в алкоголе и никотине. Вместо этого пейте чай – природный источник антиоксидантов.

4. Будьте заняты!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
По меткому выражению американского психолога и психотерапевта Ролло Мэйя, депрессия – это неспособность создавать будущее.

Откройте свой календарь. Есть планы на ближайший месяц? Немедленно составьте их!

Ваши дни должны быть наполнены разнообразными задачами. И не только рабочими.

Внесите в календарь все дела из «долгого ящика». Разберите хлам на балконе, запишитесь в бассейн, сделайте ремонт, учите финский, заведите щенка – делайте что угодно, но не позволяйте себе ни минуты безделья.

5. Пробуйте новое!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Часто причина межсезонной хандры до смеха банальна – рутина. Дом – работа – дом. Не хватает праздников, ярких впечатлений.

Это легко поправимо. Позвольте себе немного гедонизма, радуйте себя каждый день чем-то новым. Оденьте не черную, а цветную рубашку. Закажите на обед не курицу, а морепродукты. Добирайтесь домой не на автобусе, а пешком. Не пишите сообщения, а звоните.

Можно прибегнуть и к более радикальным мерам (сменить прическу, работу, жену… прыгнуть с парашютом, переехать…). Если вам это удастся, вы не только поверите в свои силы, но и забудете о депрессии. Разве будет хандрить столько сильный и отважный человек?

Когда человеку хочется завести домашнего любимца, чаще всего он ограничивается в выборе между котом, собакой и попугаем. Реже люди заводят черепах и хомяков, и совсем единицы покупают кроликов, змей, крыс или тараканов. Обычно на этом человеческая фантазия заканчивается, да и содержать другие виды сложно или дорого. Но некоторые плюют на сложности и общественное мнение, чтобы поселить в своём жилище кого-то необычного.

Итак, вот каких животных люди заводят реже всего:

1. Крокодилы. Здесь причины понятны – не каждый захочет жить в одном доме с опасным хищником. Ещё и содержание рептилии влетит в копеечку. Обычно хозяева души не чают в крокодилах, прощают им любой причинённый вред и даже выводят погулять, как домашнюю собачку.

2. Волки. Родственники собак – явно лучшие сторожа для дома. Они очень умны, имеют много способностей, но хозяева должны быть всё время на стороже, ведь волк не поддаётся дрессировке и не приручается.

3. Тигры. Те, кто рискует завести дома такого хищника, рассчитывают лишь на доверительные отношения с животным. Контролировать 300-килограмового тигра человеку нереально. Существуют дорогие операции по удалению когтей, но мало кто решается её провести. Такое вмешательство может сделать животное калекой. К тому же, не стоит забывать о смертоносных клыках.

4. Скунсы. Первая причина непопулярности скунсов – их запахи. Мультфильмы и кинематограф уже навязали этот стереотип. Любители этих зверьков утверждают, что это – миф чистой воды. На самом деле скунсы очень чистоплотны и используют свои запахи только когда чувствуют смертельную опасность.

5. Еноты. С виду очень милые существа, но могут нанести приличный ущерб дому. Владельцы енотов отмечают, что нужно постоянно следить, чтобы питомцу было чем заняться. Иначе он начнёт портить мебель, прогрызать везде дыры и срывать обои. Особенно это относится к енотам-полоскунам. Но некоторые ухитрились даже извлекать из этого пользу: они всегда держат таз с грязным бельём, и еноты радостно стирают его вместо хозяев.

Ингредиенты:
• 3 больших банана, пюре
• 2 столовые ложки яблочного соуса/пюре 
• 3/4 чашки сахара 
• 1/3 чашки растительного масла 
• 3/4 чашки муки
• 1 ½ чашки муки (или ¾ чашки муки из цельного зерна и ¾ чашки обычной пшеничной
муки)
• 1 чайная ложка разрыхлителя 
• 1 чайная ложка соды 
• 1/2 чайной ложки соли 
• 1/2 чашки шоколадных чипсов\”капелек”\кусочков шоколада

Инструкции:

1. Разогреть духовку до 200 градусов. 

2. Смешать бананы, яблочное пюре, сахар и масло в большой миске.

3. В другой миске просеять муку вместе с содой и солью.

4. Соединить вместе “сухие” и “мокрые” ингредиенты и тщательно перемешать. 

5. Всыпать шоколадные чипсы/“капельки”\кусочки, слегка перемешать.

6. Разложить тесто по формам и выпекать 18-20 минут, или пока кексы не станут
золотисто-коричневыми.

Чтение учит мыслить, сопереживать, тренирует душу и просто доставляет наслаждение.



1. Франсуа Рабле. «Гаргантюа и Пантагрюэль» (1532–1553).
2. Мигель де Сервантес Сааведра. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский»(1605–1615).
3. Даниель Дефо. «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1719).
4. Джонатан Свифт. «Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей» (1726).
5. Аббат Прево. «История кавалера де Грие и Манон Леско» (1731).
6. Иоганн Вольфганг Гёте. «Страдания молодого Вертера»(1774).
7. Лоренс Стерн. «Жизнь и убеждения Тристрама Шенди» (1759—1767).
8. Шодерло де Лакло. «Опасные связи» (1782).
9. Маркиз де Сад. «120 дней Содома» (1785).
10. Ян Потоцкий. «Рукопись, найденная в Сарагосе» (1804).
11. Мэри Шелли. «Франкенштейн, или Современный Прометей» (1818).
12. Чарльз Мэтьюрин. «Мельмот-скиталец» (1820).
13. Оноре де Бальзак. «Шагреневая кожа» (1831).
14. Виктор Гюго. «Собор Парижской Богоматери» (1831).
15. Стендаль. «Красное и черное »(1830–1831).
16. Александр Пушкин. «Евгений Онегин» (1823–1833).
17. Альфред де Мюссе. «Исповедь сына века» (1836).
18. Чарльз Диккенс. «Посмертные записки Пиквикского клуба» (1837).
19. Михаил Лермонтов. «Герой нашего времени» (1840).
20. Николай Гоголь. «Мертвые души »(1842).
21. Александр Дюма. «Три мушкетера» (1844).
22. Уильям Теккерей. «Ярмарка тщеславия»(1846).
23. Герман Мелвилл. «Моби Дик» (1851).
24. Гюстав Флобер. «Мадам Бовари» (1856).
25. Иван Гончаров. «Обломов» (1859).
26. Иван Тургенев. «Отцы и дети» (1862).
27. Майн Рид. «Всадник без головы» (1865).
28. Федор Достоевский. «Преступление и наказание» (1866).
29. Лев Толстой. «Война и мир» (1867–1869).
30. Федор Достоевский. «Идиот» (1868–1869).
31. Леопольд фон Захер-Мазох. «Венера в мехах» (1870).
32. Федор Достоевский. «Бесы» (1871–1872).
33.Марк Твен.«Приключения Тома Сойера» (1876)/«Приключения Гекльберри Финна» (1884).
34. Лев Толстой. «Анна Каренина» (1878).
35. Федор Достоевский. «Братья Карамазовы» (1879–1880)
36. Михаил Салтыков-Щедрин.«Господа Головлевы» (1880–1883).
37. Оскар Уайльд. «Портрет Дориана Грея» (1891)
38. Герберт Уэллс. «Машина времени» (1895).
39. Брэм Стокер. «Дракула» (1897).
40. Джек Лондон. «Морской волк »(1904)
41. Федор Сологуб. «Мелкий бес »(1905).
42. Андрей Белый. «Петербург» (1913–1914).
43. Густав Майринк. «Голем» (1914).
44. Евгений Замятин. «Мы» (1921).
45. Джеймс Джойс. «Улисс» (1922).
46. Илья Эренбург. «Необычайные похождения Хулио Хуренито» (1922).
47. Ярослав Гашек. «Похождения бравого солдата Швейка во время мировой войны»(1921–1923).
48. Михаил Булгаков. «Белая гвардия» (1924).
49. Томас Манн. «Волшебная гора» (1924).
50. Франц Кафка. «Процесс» (1925).

1. Символ двойной удачи. Этот символ очень эффективен для активизации романтической удачи.
2. Иероглиф «Богатство и Деньги» — символ, способствующий достижению финансовых успехов.
3. Иероглиф «Богатство» — символ, создающий в помещении хороший Фэн-Шуй и приносящий богатство и успех.
4. Иероглиф «Удача» — символ, создающий в помещении хорошую атмосферу и приносящий удачу.
5. Узел двойной удачи — наиболее сильный талисман для привлечения всех видов удачи.
6. Иероглиф «Деньги» — символ, создающий благоприятную атмосферу для увеличения денежного потока.

Ингредиенты:

• 1 ¼ чашки воды
• 1 чашка риса для суши или другого короткозерного риса 
• ¼ чашки сахара
• ¼ чашки кокосового молока
• щепотка соли
• 10 долек апельсина, очищенных
• горсть малины
• 150-170гр соевого или любого другого йогурта по вегану (необязательно, идет в качестве соуса)

Инструкции:

1. Добавить рис и воду в кастрюлю и довести до кипения. Накрыть крышкой, уменьшить огонь и варить 15 минут, пока вода практически полностью не впитается в рис. Снять с огня, оставить накрытым крышкой еще на 15 минут. 
2. Переложить рис в большую миску. Добавить сахар, молоко и соль, перемешать. Накрыть и оставить на 20 минут. 
3. Слегка смазать руки растительным маслом или сбрызнуть водой. Разделить рисовую массу на 20 равных частей, слепив из каждой по шарику. Придать каждому шарику овальную форму и переложить на противень, застеленный пекарской бумагой. Украсить 10 кусочков апельсиновыми дольками, а остальные 10 малиной. Накрыть и поместить в холодильник до тех пор, пока не придется время подавать. 
4. Подавать с йогуртом в качестве соуса.

Вам потребуется:

    высокий стакан – 1 шт.; 
    раствор стирального порошка – 20 мл; 
    перекись водорода 3% — 10 мл; 
    раствор люминола 3% — 5 мл; 
    несколько кристаллов марганцовки.  

Изготовление:

    Наливаем в стакан раствор стирального порошка. 
    Туда же отправляем перекись водорода и раствор люминола. 
    Отдельно растираем несколько кристаллов перманганата калия (марганцовки) и тоже отправляем в стакан. 
    При попытке перемешать, смесь вспенится, и будет красиво искриться. 

Но, как уже говорилось выше, после всех опытов придется дома прибраться и вымыть посуду. Но и этот процесс можно сделать увлекательным, если притенить комнату. Под воздействием хлорированной водопроводной воды растворы люминола начнут светиться.